Radionice i predavanja

10:00h Anamarija Prgomet: Priprema domaćeg tofua

Tofu je sojin proizvod s visokim postotkom bjelančevina. Prednost je tofua u tome što ima nizak postotak masnoće, a bogat je željezom, kalcijem i B vitaminima.

 

10:45h Anamarija Prgomet: Zero Waste

edukativno – praktično predavanje o životu bez otpada i radionicu izrade tofua i pokazati nam kako je uz malo organizacije i kreativnosti takav život moguć.

 

17:00h Mirela Ilenić - Izrada prirodne kozmetike

1. Prirodna krema za lice sa smiljem
    (kako prepoznati adekvatno eterično ulje, te kako nastaje krema za lice)
2. Detox maska za lice sa glinom
3. Pjenica za čišćenje lica
4. Serum za hidratizaciju

 

18:15h Klaudija Končić: Sve o biljnoj prehrani (+ RADIONICA)

1. Uvod u vegansku prehranu (o razlozima prelaska na vegansku prehranu, dobrobitima ...)
2. Razbijanje mitova - nedostatak željeza i proteina u veganskoj prehrani
3. Veganska prehrana kod različitih oboljenja - dijabetes, giht, kardiovaskularnih bolesti
4. Je li veganska prehrana primjerena za trudnice, dojenačku dob i adolescente?

Super izazov

16:00h Upoznaj Super izazovi (Udruga pobjede)

Izazov sudionicima/ama nudi besplatni on-line okvir za isprobati veganstvo tijekom 22 dana. Više od 420.000 ljudi iz cijelog svijeta sudjelovalo je u izazovu od njegovog pokretanja u ožujku 2014.

• Online vodstvo mentora/ica & nutricionista/ica
• Prijateljsko & podržavajuće okruženje
• Hrpa basnoslovnih biljnih recepata
• Besplatno!

Prijavi se na: https://superizazov22.com/